Tenho feito essa preparação em dias de treino mais intensos! Feito com abacate (que costumo ter no freezer congelado em forminhas de gelo), banana congelada, leite de amêndoas caseiro, whey Protein de baunilha e maca...
INGREDIENTES 200g morango congelado 80g beterraba congelada 1 maçã grande 500ml água filtrada 5g gengibre MODO DE PREPARO Descasque a maçã, retire a semente e cabinho. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado!...
Seria tipo pão de queijo mas é vegano feito com polvilho, abóbora cabotian e páprica defumada!! Casquinha por fora e puxa puxa por dentro! Fica deliciosa e você pode deixar congelado! INGREDIENTES ✩ 200g abóbora cabotian...
Se você se excedeu no fim do ano, o importante agora é ter uma alimentação o mais natural possível, rica em alimentos de alta densidade nutritiva! Isso não significa ter uma dieta sem graça e...
Combinação que surpreende!! Fiz um patê verde de sardinha com molho pesto e servi no pão de fermentação natural. Pra completar servi com folhas de agrião, nozes e sementinhas de romã! INGREDIENTES PATÊ VERDE DE...
Aprenda aqui a base para fazer uma granola crocante PERFEITA!! É tão deliciosa que vai bem até como um snack, pura mesmo! INGREDIENTES 180g aveia em flocos grossos 90g melado de cana 30g amêndoas ou...
INGREDIENTES✩ 30g banana madura✩ 1 ovo✩ 2 col sopa farinha de aveia (para uma versão sem glúten usar a farinha de aveia sem glúten)✩ 1 col sopa farinha de amendoim✩ 1 col sopa pasta de...
Uma combinação deliciosa e super fácil de fazer. Servida com esse molho de balsâmico e mel ficou incrível! ★ PARA A SALADA✩ Folhas de agrião lavadas, higienizadas e secas✩ 1 manga (de preferência Palmer) cortada...
Uma opção deliciosa, vegana, funcional e super refrescante!! Ingredientes✩ 1/2 melão amarelo✩ 300ml leite de coco✩ 1 cebola roxa✩ 1 pimenta dedo-de-moça sem semente✩ 3 limões Tahiti grandes✩ Sementes do melão✩ Punhado de coentro fresco✩...
