FRANGO COM ALHO E LIMÃO COM FEIJÃO VERDE E BATATAS VERMELHAS – Feed de Receitas

[ad_1]

Ingredientes

6 colheres de sopa. azeite – Dividido (1 colher de sopa e 5 colheres de sopa)

2 limões – 1 fatiado bem fino e 1 espremido

4 dentes de alho – picados

1 colher de chá. sal

½ colher de chá. pimenta preta moída na hora

¾ lb de feijão verde aparado

8 batatas vermelhas pequenas – cortadas em quartos (certifique-se de usar batatas vermelhas pequenas)

4 peitos de frango – com osso e pele (cerca de 3 ¼ libras de frango)

instruções

Prepare o frango para marinar durante a noite – Recomendado
Em uma tigela grande, misture 5 colheres de sopa. azeite, suco de limão, alho, sal e pimenta.

Adicione o frango à mistura de azeite e limão, cubra bem cada pedaço. Cubra e leve à geladeira até o dia seguinte. Algumas vezes durante a marinada, mexa o frango na marinada para revestir.

Na hora de montar o prato, no dia seguinte, retire o frango da marinada e proceda a refogar o feijão verde, depois as batatas. A partir daqui, continue com a receita.

Quando estiver pronto para preparar o prato
Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Cubra uma assadeira grande ou frigideira de ferro fundido com 1 colher de sopa. do azeite.

Disponha as rodelas de limão em uma única camada no fundo do prato ou frigideira.

Se você não marinar o frango durante a noite
Em uma tigela grande, misture 5 colheres de sopa. azeite, suco de limão, alho, sal e pimenta.

Adicione o feijão verde e misture bem. Com uma escumadeira ou pinça, retire as vagens e disponha-as sobre as rodelas de limão.

Adicione as batatas à mesma mistura de azeite e misture bem. Usando uma escumadeira ou pinça, arrume as batatas ao longo da borda interna do prato ou frigideira em cima do feijão verde.

Coloque o frango na mesma mistura de azeite e cubra bem. Coloque o frango, com a pele para cima, no prato ou frigideira.

Despeje a mistura restante de azeite sobre o frango.

Cubra a assadeira ou frigideira com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos. Descubra e asse por 20 minutos ou o frango atingirá 165 ° F. Se quiser garantir que as batatas fiquem com uma cor marrom rica e crocante, você pode descobrir após 20 minutos

Retire o frango do prato ou frigideira e coloque em um prato para descansar – reserve.

Coloque o feijão e as batatas novamente no forno por mais 10 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Para uma bela apresentação, coloque um peito de frango no centro de cada um dos 4 pratos, divida o feijão verde e as batatas igualmente e disponha ao redor do frango.

Sirva com pãezinhos crocantes ou uma baguete para mergulhar no molho. Você também pode adicionar uma salada, se desejar.

[ad_2]

Source link