[ad_1] Foto: Mondial A banana é rica em potássio, ideal para esportistas, fornece energia instantânea e evita lesões. Em 100g de banana tem 90 calorias que podem ser gastas na forma de energia. Rica em carboidratos, a banana fornece também vitaminas e minerais essenciais para o corpo desempenhar suas funções no dia a…
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Receita de Pão de frutas secas light
[ad_1] Foto: Mondial É um pão doce cheio de pedacinhos de frutas na massa e não tem aquele gosto de frutas cristalizadas. Aprenda a fazer um bolo caseiro com farinha integral e frutas secas. Uma delícia para qualquer momento! Como fazer pão de frutas secas light Em uma tigela coloque o leite, o…
Receita de Cookie light com aveia
[ad_1] Foto: Mondial Quem não gosta de cookies de aveia? Muito simples, essa receita é prática, gostosa e muito saudável. Aquele biscoitinho na hora que bate aquela fome….. Este cookie você pode até carregar na bolsa. Como fazer cookie light com aveia Em uma tigela junte todos os ingredientes e misture até que…
Receita de Salada coleslaw light
[ad_1] Foto: Dmitriy Zub (Pexels) A coleslaw é basicamente uma salada de repolho cru picado e cenoura ralada no ralo grosso. Bem crocante, ela vem regada com molho cremoso. A partir daí, cabe reinventar a receita. O ideal, para nosso propósito, é eliminar os ingredientes mais gordurosos e garantir o paladar empregando diferentes…
Receita de Torrada light com abobrinha em conserva e cottage
[ad_1] Foto: Piraquê Que tal preparar uma torrada light bem saborosa para a família? Para garantir petiscos que ficam prontos bem rápidos e servem a todos, a Piraquê, marca de biscoitos e massas da M. Dias Branco, ensina como fazer a Torrada Light com Abobrinha em Conserva e Cottage. Além da crocância das torradas, a…
Receita de Salada com molho de maionese light
[ad_1] Foto: Freepik A salada de maionese certamente é uma das receitas favoritas dos brasileiros. Afinal, quem nunca preparou ou saboreou uma delas em um almoço de domingo com a família ou em um churrasco com os amigos? Mas existem pessoas que estão tentando seguir uma dieta balanceada para controlar o peso que…
Receita de Taça de frutas com creme de ricota light
[ad_1] Foto: Tirolez Ingredientes 1 embalagem de creme de ricota Light Tirolez Suco de 1 tangerina 1 colher (sopa) de hortelã picada 2 xícaras (chá) de morangos picados em cubos 2 xícaras (chá) de uvas sem caroço 2 xícaras (chá) de abacaxi cortado em cubos 1 colher (sopa) de sementes de chia Tabela…
Receita de Pão integral light com linhaça
[ad_1] Foto: Alimente-se Bem Ingredientes 250 ml de água morna 30 g de fermento biológico 1⁄2 xícara (chá) de farinha de trigo 50 ml de óleo de canola 1 colher (sobremesa) de sal 1 colher (sopa) de adoçante 1 xícara (chá) de farinha de aveia 1⁄4 xícara (chá) de amaranto 2 colheres (sopa)…
Receita de Salada colorida completa light
[ad_1] Foto: Alimente-se Bem/Sesi Ingredientes 2 cebolas roxas médias cortadas em rodelas finas 1 repolho roxo médio cortado em tiras finas 1⁄2 maço de agrião com os talos 3 xícaras (chá) de pimentão vermelho em tiras 200 ml de iogurte natural desnatado 1 xícara (chá) de maionese light 1 colher (chá) de sal…
