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Smothie de pêssego
Foto: Freepik

Ingredientes

  • 2 pêssegos maduros picados e gelados
  • 1 colher (sopa) de chia em grãos
  • ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos
  • 1 banana congelada
  • ¼ de xícara (chá) de suco de laranja
  • ½ xícara (chá) de bebida vegetal de arroz gelada

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma mistura homogênea.
  • Sirva imediatamente.
  • Se desejar, adoce com açúcar de coco, açúcar demerara ou adoçante à base de stévia.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 10 minutos

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