As receitas de psyllium são altamente recomendadas por especialistas para quem sofre de prisão de ventre ou está em dieta para perder peso. Por ser rico em fibras, oferece alguns benefícios ao organismo, mas deve ser ingerido com orientação nutricional.
Se este for o seu caso, você sabe que incluir essa fibra na alimentação diária é muito simples. É insípido e pode ser encontrado na forma de pó e cápsulas para consumo adicional.
