Receita de Crumble saudável de maçã

Para os amantes de um doce cheio de sabor e muito saudável, esse crumble de maçã funcional é um prato cheio para quem quer se deliciar com uma ótima sobremesa, além de cuidar da flora bacteriana. Caso queira, pode substituir a maçã por pera, pêssego, abacaxi, banana, entre outras frutas.

O creme da receita é feito com o superfood da Mahta, que ajuda a regenerar o microbioma intestinal de todas as pessoas. Ele é produzido com 15 ingredientes da Amazônia.

Como fazer crumble saudável de maçã

Pique as maçãs em cubos e coloque-as em um recipiente que será levado ao forno. Esprema meia laranja ou tangerina sobre as maçãs. Tempere essa mistura com canela em pó e um pouco de açúcar mascavo. Faça uma calda com pasta de amendoim misturada com o superfood da Mahta e cacau em pó. Misture tudo e coloque essa calda no meio da fruta que tiver utilizando na receita (no caso aqui são as maçãs). Para construir uma crosta na receita, misture as oleaginosas com o óleo de coco, adoçando com um pouco de stévia. Cubra a receita com essa mistura e coloque o recipiente no forno a 180 graus até que a crosta esteja dourada e pronta para servir.

Ingredientes

• Uma maçã picada em cubos
• Suco de meia laranja ou tangerina
• Canela em pó
• Açúcar mascavo para adoçar
• Pasta de amendoim
• Cacau em pó
• 1 scoop de Mahta
• Óleo de coco
• Amêndoas, aveia e nozes para dar crocância
• Stévia para adoçar a crosta de oleaginosas

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

• Pique as maçãs em cubos e coloque-as em um recipiente que será levado ao forno.
• Esprema meia laranja ou tangerina sobre as maçãs.
• Tempere essa mistura com canela em pó e um pouco de açúcar mascavo.
• Faça uma calda com pasta de amendoim misturada com o superfood da Mahta e cacau em pó.
• Misture tudo e coloque essa calda no meio da fruta que tiver utilizando na receita (no caso aqui são as maçãs).
• Para construir uma crosta na receita, misture as oleaginosas com o óleo de coco, adoçando com um pouco de stévia.
• Cubra a receita com essa mistura e coloque o recipiente no forno a 180 graus até que a crosta esteja dourada e pronta para servir.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 60 minutos