CAÇAROLA DE COUVE-FLOR CARREGADA – Feed de Receitas

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Tempo de Preparo: 15 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos

Tempo total: 45 minutos

Rendimento: 12 porções

Informação nutricional

Por porção:

150 calorias; proteína 7,9g; carboidratos 7,6g; fibra dietética 2,5 g; açúcares 3g; gordura 10,5g; gordura saturada 5,5g; colesterol 30,1mg

Ingredientes

2 libras. Floretes de couve-flor fresca

8 onças. queijo cheddar afiado ralado, dividido

8 onças. queijo Monterrey Jack ralado, dividido

8 onças. queijo creme em bloco, amolecido

4 colheres de sopa de creme de leite

1½ xícaras de cebolinha verde, fatiadas

6 fatias de bacon, cozidas e esfareladas

1 dente de alho, picado

½ colher de chá. Sal

Pimenta preta moída na hora

Como preparar

Passo 1:

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Passo 2:

Cozinhe os floretes de couve-flor no vapor até ficarem macios.

Etapa 3:

Creme juntos 6 onças. do cheddar ralado, 6 onças. do Monterrey Jack, todo o cream cheese e creme de leite. Misture as cebolas verdes fatiadas, o bacon picado e o alho na mistura de queijo e reserve.

Passo 4:

Escorra os floretes de couve-flor cozidos no vapor e adicione-os à mistura de queijo. Misture a couve-flor e a mistura de queijo. Adicione sal e pimenta a gosto.

Passo 5:

Despeje a mistura da etapa 4 em uma caçarola de 3 litros. Polvilhe os 2 onças restantes de queijo cheddar e Monterrey Jack por cima da mistura e cubra o prato com papel alumínio.

Passo 6

Asse a caçarola por 25 minutos com o papel alumínio. Retire o papel alumínio e continue a assar até que o queijo esteja borbulhante. Retire do forno e sirva quente.

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