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Um toque delicioso para caçarola de brócolis, arroz e queijo. Esta iguaria saudável é a sua comida reconfortante e, o que é melhor, é muito fácil de preparar.

Você definitivamente já comeu brócolis, arroz e caçarola de queijo antes, e com certeza gostou. Que tal adicionar uma nova reviravolta nisso? Com esta receita de caçarola de brócolis, arroz, queijo e frango, você obtém facilidade, conforto, saúde e delícias em um só lugar. Você pode fazer alguns ajustes leves na receita, como deixar de fora as cebolas. Você ainda terá uma caçarola saborosa.. oh lah lah!!

Este era o favorito de minhas mães e ela sempre o fazia para nós quando estávamos doentes ou éramos bons cachorrinhos. Esta receita é tão boa que é quase criminoso como é fácil de preparar. Em apenas 45 minutos você tem essa deliciosa refeição pronta para consumir, rendendo 8 porções, ou seja, você pode fazer uma festinha e todos os seus amigos vão curtir essa delícia. Pode até não ser o suficiente, tenho certeza que eles terminarão tudo antes que você possa dizer, Jack!

Tempo de preparo: 45 minutos

Tamanho da porção: 8 porções

Informações Nutricionais:
Por porção:

Energia: 756 calorias; Carboidrato: 82,7g; Proteína: 36g Gordura total: 30,8 g; Colesterol: 110mg; Sódio: 1,6g.

O que você precisará

2 xícaras de água

2 xícaras de arroz instantâneo cru

2 latas de frango em pedaços, escorrido

1 lata de creme condensado de sopa de cogumelos

1 lata de creme condensado de canja de galinha

¼ xícaras de manteiga

1 xícara de leite

16 onças de brócolis picado congelado

1 cebola branca pequena picada (opcional)

1 libra de queijo processado

Como preparar

Passo 1: Ferva o arroz em uma panela de tamanho médio. Quando estiver pronto, deixe repousar por cinco minutos.

Passo 2: Em uma assadeira de 9 x 13 polegadas, misture o arroz cozido, o frango, o creme de cogumelos, o creme de frango, a manteiga, o leite, o brócolis, a cebola e o queijo processado.

Etapa 3: coloque a mistura em um forno pré-aquecido a 375 graus. Deixe cozinhar por 30-35 minutos, ou até o queijo amolecer.

Passo 4: Retire do forno, saboreie sua saborosa caçarola. insípido!

Pontas

·É melhor usar arroz de grão longo regular para esta consistência em vez de arroz minúsculo. O arroz de grão longo é mais saudável, tem melhor sabor e produzirá uma consistência mais cremosa do que o arroz minúsculo, que tende a grudar

·Você pode usar arroz instantâneo para reduzir o tempo de preparo. O arroz integral levará mais tempo para cozinhar.

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