Chá de Erva-Cidreira Calmante e Natural
O chá de erva-cidreira é uma bebida natural com propriedades calmantes e digestivas. Ideal para relaxar, aliviar a ansiedade e melhorar o sono.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas frescas de erva-cidreira (ou 1 sachê)
- 1 xícara (240 ml) de água
- Mel ou limão (opcional)
Modo de Preparo
- Ferva a água em uma chaleira.
- Desligue o fogo e adicione a erva-cidreira (ou o sachê).
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe, se necessário, e adoce com mel ou pingue algumas gotas de limão, se desejar.
Dicas
- Prefira folhas frescas para um sabor mais intenso e natural.
- Evite ferver a erva diretamente na água para preservar os óleos essenciais.
Informações Adicionais
- ⏱️ Tempo de preparo: 10 minutos
- 🍽️ Rendimento: 1 xícara
- 🌿 Propriedades: Calmante, digestiva, leve sedativo natural
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