Nutricionista Vanessa Costa explica como é viável manter uma dieta equilibrada e prazerosa com opções gastronômicas como Whey com maçã e canela, uma receita deliciosa e muito fácil de preparar!!!!
Ingredientes
- 1 colher (sobremesa) de mel
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de pasta de amendoim
- 1 scoop de whey protein de sua preferência
- 1 colher (sobremesa) de canela
- 1 banana congelada
- 1 maçã picada
- 1 xícara (chá) de leite de amêndoas
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque todos os itens no liquidificador e deixe bater até os ingredientes ficarem bem misturados.
Dica: Coloque alguns cubos de gelo no liquidificador para a sua bebida ficar mais consistente e geladinha.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
