Receita de Tigela nutritiva com Mid Zero

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Tigela nutritiva com Mid Zero
Foto: Sabores Ajinomoto

A tigela nutritiva com MID ZERO™ Manga é uma ótima opção para quem busca uma refeição diferente e nutritiva, além da sobremesa, como, por exemplo, um café da manhã. Um creme liso à base de banana e leite com complementos de coco e amêndoas, a receita é perfeita para mais saciedade e nutrientes importantes para o corpo.

Como fazer tigela nutritiva com Mid Zero

No copo do liquidificador, coloque a banana, o leite e o MID ZERO™, e bata por 3 minutos ou até ficar cremoso. Disponha a mistura em 5 tigelas de servir. Sobre o creme, disponha o cereal e o coco ralado, previamente misturado com as amêndoas. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.

Ingredientes

Creme

  • 4 bananas nanicas maduras picadas e congeladas (600 g)
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado (200 ml)
  • 1 sachê de MID ZERO™ Manga

Complementos

  • 1 xícara (chá) de cereal matinal integral sem açúcar (60 g)
  • 3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
  • 3 colheres (sopa) de amêndoas, picadas grosseiramente
  • Folhas de 5 ramos de hortelã para decorar

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • No copo do liquidificador, coloque a banana, o leite e o MID ZERO™, e bata por 3 minutos ou até ficar cremoso. Disponha a mistura em 5 tigelas de servir.
  • Sobre o creme, disponha o cereal e o coco ralado, previamente misturado com as amêndoas. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.

Dica: Retire a banana do congelador 5 minutos antes de utilizá-la, assim fica mais fácil de bater no liquidificador. Utilize o sabor de MID ZERO™ de sua preferência. Utilize os complementos de sua preferência como granola, frutas e sementes.

Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 5 porções

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