Receita de Smothie de pêssego

Ingredientes

• 2 pêssegos maduros picados e gelados
• 1 colher (sopa) de chia em grãos
• ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos
• 1 banana congelada
• ¼ de xícara (chá) de suco de laranja
• ½ xícara (chá) de bebida vegetal de arroz gelada

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma mistura homogênea.
• Sirva imediatamente.
• Se desejar, adoce com açúcar de coco, açúcar demerara ou adoçante à base de stévia.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 10 minutos