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Seu café da manhã não precisa ser sempre o mesmo! Aliás, temos muitos motivos para você topar fazer essa minipanqueca fit. O primeiro é que ela traz entre os seus principais ingredientes o shake da Herbalife sabor Doce de Leite, que é uma delícia e oferece 23 vitaminas e minerais. O segundo é que a receita também inclui o NutreV e o Protein Powder, que são alimentos fonte de proteína vegetal, aumentando o teor proteico do seu desjejum — são 14,4 gramas por porção!
Sem contar que o NutreV, assim como a banana, também oferece boas doses de cálcio, que contribui para os ossos e para a contração muscular! Uma combinação perfeita para quem treina logo cedo, não é mesmo? E ainda é muito prático e reúne todo o sabor que a gente ama!
Como fazer minipanqueca fit
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, exceto a banana, misture bem e reserve. Em outra vasilha pequena, faça a calda, misturando o Shake sabor Doce de leite com a água fervente até ficar homogêneo e reserve. Preaqueça a frigideira antiaderente em fogo médio. Então, mergulhe as rodelas de banana na massa de shake e retire com o auxílio de um garfo ou pinça, com cuidado para não quebrar. Coloque delicadamente na frigideira e frite dos dois lados até dourar levemente como uma minipanqueca. Sirva em seguida com a calda de Shake de Doce de Leite.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) (20,8 g) de Shake sabor Doce de Leite¹
- 2 colheres (sopa) (25,6 g) de NutreV²
- 1/2 colher (sopa) (3 g) de Protein Powder³
- ½ colher (sopa) (10 g) de óleo de coco
- 1 colher (chá) (5 g) de fermento
- 1 banana-nanica firme (85 g) em rodelas de 1 cm
Calda
- ¼ xícara (chá) de água fervente (60 g)
- 8 colheres (sopa) (83,2 g) de Shake sabor Doce de leite
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, exceto a banana, misture bem e reserve. Em outra vasilha pequena, faça a calda, misturando o Shake sabor Doce de leite com a água fervente até ficar homogêneo e reserve. Preaqueça a frigideira antiaderente em fogo médio. Então, mergulhe as rodelas de banana na massa de shake e retire com o auxílio de um garfo ou pinça, com cuidado para não quebrar. Coloque delicadamente na frigideira e frite dos dois lados até dourar levemente como uma minipanqueca. Sirva em seguida com a calda de Shake de Doce de Leite.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor doce de leite. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. 2Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
3Alimento com proteína isolada de soja.
Para mais informações sobre os produtos Herbalife. Consulte o catálogo ou acesse o site da Herbalife. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 178 kcal
Carboidratos: 18,5g
Proteínas: 14,4g
Fibras: 4,4g
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