[ad_1]
Um café da manhã ou jantar leve combina com qualquer dia. Esse mingau low-carb é uma ótima opção para gerar saciedade. Sem aveia, também é possível preparar essa refeição extremamente saborosa e cremosa. Assim você reduz consideravelmente a quantidade de carboidratos e o Grassfed Whey Protein Vanilla Puravida adoça a receita com seus adoçantes naturais.
Como fazer mingau low-carb
Coloque o leite de coco em uma panela com os outros ingredientes (exceto a canela).
Com um mexedor, misture tudo muito bem e leve ao fogo baixo até ferver, mexendo sempre. Após ferver, siga mexendo por aproximadamente 2 minutos ou até engrossar.
Sirva e salpique canela por cima. Coma ainda quente.
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas
- 2 colheres (sopa) de coco ralado fresco
- 250ml de leite de coco
- ¾ scoop de Grassfed Whey Protein Vanilla Puravida
- ½ colher (chá) de canela em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque o leite de coco em uma panela com os outros ingredientes (exceto a canela).
- Com um mexedor, misture tudo muito bem e leve ao fogo baixo até ferver, mexendo sempre.
- Após ferver, siga mexendo por aproximadamente 2 minutos ou até engrossar.
- Sirva e salpique canela por cima.
- Coma ainda quente.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 20 minutos
[ad_2]
Source link
